Mη πηδάς στη σταυρωτή ντρίμπλα
Ένα απο τα συνηθέστερα λάθη που κάνουν μπασκετμπωλίστες (όλων των ηλικιών, ακόμα και φτασμένοι γκάρντ ) είναι το αλματάκι στη σταυρωτή ντρίμπλα.
Στο βίντεο που ακολουθεί, ο Deron Williams όπου παρουσιάζει τον τρόπο που ένα γκάρντ διαβάζει την αμυντική αντίδραση, κάνει ένα συνδυασμό δύο επιθετικών κινήσεων, η μία συνέχεια της άλλης. Στην σταυρωτή κάτω από τα πόδια που επιχειρεί κάνει ακριβώς αυτό το αλματάκι.
(Πηγαίνε στο 0,55 του βίντεο.)
Πρόκειται για μία κίνηση που υπογράφει ο Williams. Σταυρωτή κάτω από τα πόδια και βήμα πίσω.
Η αντίδρασή σου είναι λογική.
”Αφού σκοράρει συνέχεια μ’αυτή την κίνηση πώς κάνει λάθος?”
Η απάντησή μου είναι ότι σκοράρει εξαιτίας της εξαιρετικής του ικανότητας να απομακρύνεται από τον αμυντικό με το βήμα πίσω.
Το βήμα πίσω, είναι περίπου αδύνατον ν’αντιμετωπιστεί όταν γίνει σωστά.
Και ο επιθετικός έχει την αθλητική ικανότητα του Deron.
Ικανότητα που δεν την έχουν όμως οι περισσότεροι και φυσικά οι νεαροί μπασκετμπωλίστες.
Στην πραγματικότητα ο Williams δεν κερδίζει τίποτα από το πρώτο μέρος του συνδυασμού του.
Δείτε στο 1,07 του επόμενου βίντεο, ένα ακόμα πιό χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτού του λάθους από έναν από τους μεγαλύτερους νικητές που έχουμε δεί ποτέ . Τον Dejan Bodiroga.
Ο Bodiroga επιχειρεί συνδυασμό σταυρωτής και reverse.
Ο συνδυασμός είναι ούτως η άλλως μέτριας δυναμικής. (Όποιος συνδυασμός περιλαμβάνει reverse είναι αδύναμος. Θα μιλήσουμε και γι’αυτό σε άλλο άρθρο.)
Στην σταυρωτή του πηδάει. Ο αμυντικός τον ακολουθεί, χωρίς πρόβλημα. Στη συνέχεια σκοράρει. Φυσικά σκοράρει. Αφού είναι ο Bodiroga.
Τι γίνεται λοιπόν όταν επιτίθεσαι με σταυρωτή, κάνεις αλματάκι και δεν είσαι ο Williams ή o Bodiroga; Τζίφος. Αυτό γίνεται.
Γιατί όμως είναι λάθος;
Συνηθίζεται να λέγεται και είναι αλήθεια φυσικά, ότι ο επιθετικός έχει πλεονέκτημα έναντι του αμυντικού, εξαιτίας του ότι, είναι αυτός που επιλέγει τι θα ακολουθήσει.
Πλεονέκτημα που μεγιστοποιείται ή ελαχιστοποιείται ανάλογα με την ταχύτητα με την οποία επιχειρείται κάθε επιθετική κίνηση.
Κάθε τι που μειώνει την ταχύτητα εκτέλεσης, ελαχιστοποιεί ή και εκμηδενίζει ακόμη αυτό το πλεονέκτημα.
Το αλματάκι ακριβώς αυτό κάνει. Επιβραδύνει. Και κάτι ακόμη. Κάνει προβλέψιμη την κίνηση.
Στον αέρα δεν έχουμε τη δυνατότητα αλλαγής κατεύθυνσης.
Έτσι λοιπόν ο Deron και ο Bodiroga δείχνουν ακριβώς τι θα κάνουν. Οι αμυντικοί στην σταυρωτή θα τους ακολουθήσουν. Φυσικά θα τους χάσουν αργότερα, εξήγησα για ποιόν λόγο.
Φαντάσου λοιπόν αυτόν το συνδυασμό με απόλυτα και τα δύο μέρη του. Πόσο πιο αποτελεσματικός θα ήταν.
‘’Κανένας από τους προπονητές που είχαν στη διάρκεια της καριέρας τους δεν τους διόρθωσε;’’
Φυσικά. Είμαι απολύτως βέβαιος, ότι συνέβη. Γιατί δεν το διόρθωσαν;
O Παπαλουκάς δεν σούταρε ποτέ μετά από ντρίμπλα.
Για τον ίδιο λόγο που ο Παπαλουκάς δεν μπορούσε μέχρι το τέλος της καριέρας του να εκτελέσει μετά από ντρίμπλα.
Για τον ίδιο λόγο που ο Αντώνης Φώτσης δεν κάνει drive ή δεν ποστάρει ποτέ τον αμυντικό του.
Ο Φώτσης δεν πόσταρει ποτέ τον αντίπαλό του
Πολλοί παίκτες έχοντας ασυνήθιστα ατομικά χαρακτηριστικά, αμελούν να βελτιώσουν τις ατέλειές τους, επειδή κυριαρχούν ή έστω διακρίνονται ούτως ή άλλως.
Έτσι λοιπόν ο Παπαλουκάς, κυριαρχώντας με το ένστικτό του, με τη δυνατότητά του να πασάρει πάνω από τους αμυντικούς και κυρίως λειτουργώντας σαν ένας σκακιστής βλέποντας κινήσεις μπροστά, αδιαφόρησε για τις ατέλειες του παιχνιδιού του.
Δεν μπορώ καν να εκτιμήσω που θα είχε φτάσει, άν έστω εκτελούσε μετά από ντρίμπλα ή άν βελτίωνε τη μηχανική του στο σούτ.
Το ίδιο και ο Φώτσης. Με ύψος 2,08 και εξαιρετικό άλμα από στάση, σούταρε πολύ εύκολα πάνω από χέρια.
Μεγάλη καριέρα, αλλά επίσης αδυνατώ να φανταστώ τα επίπεδα της απόδοσής του αν βελτίωνε κάποιες από τις αδυναμίες του.
Ποιά είναι όμως η σωστή εκτέλεση της σταυρωτής;
Δείτε στο 0,56 του βίντεο που ακολουθεί υποδειγματικά εκτελεσμένη από τον Kyrie Irving.
Είτε ώς μέρος συνδυασμού, είτε μόνη της. Βάλτε τη στο παιχνίδι σας αλλά κάντε τη σωστά. Σημεία κλειδιά
- Απομακρύνομαι από αμυντικό (προετοιμασία της κίνησης)
- Δεν πηδώ
- Από αργά γρήγορα (αλλαγή ρυθμού)
Υπάρχει ένα ακόμη σημείο που κάνει την απόλυτη διαφορά και που θ’αποκαλύψω εν καιρώ σε βίντεο.
Για την ώρα όμως κάποιος χρησιμοποιώντας αυτά τα τρία σημεία ώς οδηγούς και με τη βοήθεια ενός σωστού δείκτη θα αναβαθμίσει την επίθεσή του.
Ως επίλογο, κρατήσε αυτό.
Μην σταματάς να αναγνωρίζεις και αμέσως μετά να προσπαθείς να βελτιώνεις τις ατέλειές σου.
Άν δεν μπορείς ζήτησε τη βοήθεια κάποιου που εμπιστεύεσαι.
Υ.Γ.Είμαι στη διαθεσή σου.
Στείλε μου βίντεο με αγώνες ή προπονήσεις σου.
Θα αναγνωρίσω τις ατέλειές σου και θα σε συμβουλεύσω για τη διόρθωσή τους.
Μην Πηδάς στην Σταυρωτή Ντρίμπλα
Άν το άρθρο μου σου φάνηκε χρήσιμο σε παρακαλώ, μοιρασέ το στους φίλους σου στα social media.